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胎教有益于促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，為了避免錯誤胎教影響寶寶健康，孕媽媽需要謹記以下胎教注意事項： 1、穩定情緒很重要：孕媽媽的情緒會影響寶寶的發育，情緒波動太大，甚至會造成胎兒缺氧、發育不良、胎兒畸形、早產、流產等嚴重后果。孕媽媽遇到事情一定要冷靜，要保持良好的情緒，學會調節自己的情緒。因此，孕媽媽別忘記情緒胎教，適當的放松訓練，會讓孕媽媽輕松、愉悅。 2、適當按摩別忘記：孕媽媽可以在晚上把雙手放到腹部，由上至下輕柔地撫摸。但，動作要輕要溫柔，不要畫圈撫摸，否則會讓胎兒跟著打轉，易引起早產。 3、聽覺訓練要適中：音樂的旋律要適中，優美寧靜的輕音樂更加適合胎教，能夠讓孕媽媽出現美好的聯想，將快樂的情緒以及對美的感受傳遞給胎兒，也可以刺激胎兒的聽覺發育。但，假如音頻太高、音量太大，可能會讓胎兒感到緊張與不安，使胎兒生長發育受到影響。 4、避免刺激要謹記：研究指出，孕媽媽長期處于精神緊張狀態，容易導致妊娠高血壓、中樞神經功能紊亂等癥狀。臨床數據表明，孕媽媽受到刺激，容易引起流產(孕早期時)、早產(孕晚期)，還會增大胎兒唇腭裂的概率。